脳活トレーニング『拮抗(きっこう)体操』

拮抗(きっこう)体操とは、体の手足を使って、左右または上下反対の動きをさせる運動です。左右が異なる動きをする場合、考えながら動かす必要があり、そのことによって、脳が刺激され、活性化されます。


ナカムラチャイルドスポーツ 代表 中村勝也 監修
「脳活トレーニング」
〈作文通信教育講座ブンブンどりむ 会員向け情報誌「Partner」より〉