『新体力テストって?』

今回からお送りする新シリーズは『体力・運動力アップトレーニング』です。子どもの体力・運動能力の状況を把握し、向上に活かされるように行われているスポーツテスト。名称や実施種目に違いはありますが、1964年から行われています。1998年からは、『新体力テスト』として、8種目を実施。どれもが運動能力の基本となる種目です。そこで、このコーナーでは『新体力テスト』の種目の記録アップを目標に、バランスの取れた体つくりを目指します。ぜひ、親子で取り組んでみてください!

1回目は『新体力テスト』にはどんな種目があり、どういう力が調べられているのか、今の小学生はどれくらいなのかをPDFで紹介します。PDFに示した平均記録を参考に具体的な目標を設定することでやる気アップ!また、育んでいる力、動かしている部位、使っている筋肉を意識すると効果がアップします!

次回、第1回目の動画は『50m走』をお届けします。お楽しみに!

「レッツ チャレンジ!!」

新体力テスト

ナカムラチャイルドスポーツ 代表 中村勝也 監修
「体力・運動力アップトレーニング」
〈作文通信教育講座ブンブンどりむ 会員向け情報誌「Partner」より〉